Zdravotní cvičení

Zdravotní cvičení je vhodné pro všechny. Chodí ke mně cvičit děti, senioři, těhotné ženy a maminky po porodu, aktivní sportovci i lidé s pasivním životním stylem.

Je to styl cvičení zaměřený na posílení středu těla, zlepšení stability, rovnováhy, mobility páteře a hlubokých svalů. Vyrovnáváme svalové dysbalance, uvolňujeme přetížené vazy a šlachy a tím odstraňujeme bolesti pohybového aparátu. Věnuji se odstranění trigger pointů ve svalech, které jsou často příčinou bolestí v přetížených svalech.

Zdravotní cvičení doporučuji všem, kteří chtějí zlepšit svou pohybovou zdatnost, zbavit se bolestí zad a kloubů, být fit a předcházet civilizačním chorobám.